רבים מאיתנו לא ישנים טוב בלילה, מתעוררים פעמים רבות או לא מצליחים להירדם בקלות. מחקר חדש מצא שאם תוסיפו את העשב הזה לתה השינה שלכם תשתפר וגם הרוגע

השאלה האם ניתן להכניס אוכל חם ישירות למקרר מעוררת לעיתים קרובות דעות שונות, אך בריאותית אין מניעה אוכל חם למקרר, אולי אפילו עדיף לקרר מזון במהירות האפשרית. למה? התשובה פשוטה וברורה - אוכל שנותר זמן רב בטווח הטמפרטורה המסוכן (5-60°C) נמצא בסיכון מוגבר לפתח חיידקים מסוכנים שעלולים לגרום להרעלת מזון. מצד שני יש גם שיקולים נגד הכנסת אוכל חם למקרר, גם עקב התפתחות חיידקים אנאירובים וגם כי היא עלולה להשפיע על שאר המוצרים ולגרום לעומס יתר על מערכת הקירור. כדי להבין איך לעשות זאת בצורה הנכונה כדי לשמור על בטיחות המזון ועל יעילות המקרר - הנה כמה מהשיקולים:

בגיל 63 מחליטה רונית שהגיע הזמן לחדש את מרקם הפנים. היא מגיעה לטיפול עם מכשיר ה-SOFWAVE, פיתוח ישראלי שמצליח בטיפול יחיד לגרום לשינוי, אבל לא דרמטי, אלא "עדין ומדויק שעוזר לי להרגיש יותר בנוח עם עצמי", היא אומרת

הם נועדו לשפר את יציבות הרגליים, להפחית כאב, לשפר זרימת דם ולתמוך בפעילות ספורטיבית, אך בעולמות המחקר המקצועי - הדעות לגבי השימוש במדרסים חלוקות. ד"ר אביחי סורוקה, פיזיותרפיסט מומחה מסביר